🌿 Workshop „Verbundenheit“

Ein sicherer Weg zurück zu dir, zu deinem Nervensystem und zu deiner inneren Ruhe.

✨ Deine Reise beginnt – in wenigen Tagen

Mit viel Herzblut habe ich diesen Workshop in den letzten Monaten entwickelt, aufgebaut und liebevoll verfeinert.

Jetzt lade ich dich ein, diese Reise zu dir selbst zu beginnen – sanft, klar, achtsam und tiefgehend.

💛 Was dich erwartet

Dieser Workshop besteht aus zwei Teilen:

einer digitalen Präsentation und einem Workbook in Papierform – beide abgestimmt aufeinander, beide voller Verständnis, Erkenntnisse und Regulation.

1️⃣ Digitale Präsentation

Hier erhältst du fundiertes, achtsames Wissen über:

• das Nervensystem & polyvagale Zusammenhänge
• Stress, Angst & Panik – wo sie wirklich entstehen
• Trauma & Bindung
• epigenetische Prägungen
• Neuroplastizität
• Körperreaktionen, die sich „unlogisch“ anfühlen – aber total logisch sind

Alles leicht verständlich erklärt. Ohne Druck. Ohne Überforderung.

2️⃣ Workbook „Verbundenheit“ – dein sicherer Ort.

Ein liebevoll gestaltetes Buch voller:

• Übungen zur Regulation
• Atem- und Körperimpulse
• polyvagaler Techniken
• Reflexionsaufgaben
• Inneres-Kind-Übungen
• Feinfühligen Einladungen, dich selbst wiederzufinden

Es begleitet dich in deinem ganz eigenen Tempo – so, wie es dir guttut.

Du wirst verstehen, fühlen, regulieren…

und Schritt für Schritt in eine tiefere Verbindung zu dir kommen.

🌱 Was dieser Workshop dir schenken kann

Mit diesem Workshop wird es dir möglich sein:

• die körperlichen & emotionalen Zusammenhänge hinter Stress, Angst & Panik zu verstehen
• zu erkennen, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert
• zu begreifen, warum du fühlst, wie du fühlst
• herauszufinden, wieso bestimmte Muster dich festhalten
• die Sprache deines Nervensystems zu verstehen
• dich selbst zu beruhigen und zu regulieren
• ein Gefühl von Sicherheit aufzubauen – in dir

Es ist eine Reise, die dich nicht überfordert –

sondern sanft, klar und liebevoll zurück in deine eigene Sicherheit führt.

🤍 Für wen dieser Workshop ist

Für dich, wenn…

• innere Unruhe zu Angst wird
• Reizbarkeit dich erschöpft
• Schlaf fehlt
• Schwindel, Druck oder diffuse Symptome dich begleiten
• du emotional aus dem Gleichgewicht bist
• du endlich verstehen möchtest, was dein Körper dir sagen will
• du spürst: Es ist Zeit, mich mir selbst zuzuwenden.

Vom Verstehen, über das Fühlen, hin zur Regulation –

alles findest du in diesem Workshop.

💝 Preis

Einmalig 269,-

Digitaler Teil + gedrucktes Workbook

🤍 Von Herzen – deine Mareike